Бег

Люблю бегать, по улице, в любую погоду, километров по 10. Во-первых полезно, во-вторых, это позволяет как-то контролировать вес, ну и самое главное, что открыл для себя недавно — мозг во время бега можно отключать от повседневной суеты и заниматься самоанализом, оценке прошлого и настоящего, моделированию будущего.

Бегаю во время отпуска, в городе и в лесу. Каждый день не получается, поэтому за неделю получается километров по 40–50.

Заметил, что во время часовой пробежке не только не устаю, но и не замечаю как пробежало время. Может быть это сродни медитации? Хотя технике никто не обучал и возможно я заблуждаюсь.