КНИГА «Осмысленные действия: 8 драйверов успешного движения вперед. Навсегда».

В книге «Осмысленные действия: 8 драйверов успешного движения вперед, навсегда», оглавление которой дано ниже, будут подробно раскрыты правила с примерами из жизни с точки зрения бизнеса, спорта и домоуправления/воспитания детей для постоянного движения вперед. Выполнения хотя бы нескольких правил, которые ты не применял до этого позволит начать жить другой, новой жизнью. Пока в работе.

1. Совершенствуй технику:

• будь здесь и сейчас;
• концентрируйся на главном;
• обращай внимание на детали;
• будь мастером хотя бы в чём-то;
• доверяй мастерам, тем, кто лучше тебя;
• стал мастером, стань наставником;
• расширяй свою картину мира — у тебя не должно оставаться ощущение непонимания чего-либо.

2.Правильное дыхание:

• научись успокаиваться и не терять контроль;
• дыши глубоко;
• находи время и умей наслаждаться умиротворением;
• умей сосредотачиваться на внутреннем состоянии;
• находи время для анализа прошлого и будущих решений;
• обязательно находи спокойное время для выводов;
• используй спокойную обстановку для планирования.

3.Соблюдай последовательность:

• иди от простого к сложному;
• двигайся от маленьких целей к большим;
• достижение больших целей начинается с маленьких шагов;
• сначала собери информацию, потом проанализируй её, следом обязательно выработай решение, потом реализуй, проконтролируй его выполнение и сделай вывод;
• разбивай длинные цели или задачи на небольшие участки;
• разбивай задачи на категории: дом, работа, друзья, саморазвитие и т.д.;
• сначала подумай, потом сделай;
• принял решение, не раздумывай – делай.

4.Не забывай разминаться:

• перед началом нового дня, с утра;
• делай хотя бы минимальные физкультурные упражнения;
• всегда найдутся спортивные занятия для тебя;
• без здорового образа жизни не будет энергии и для здоровой и насыщенной жизни;
• разминка для ума ещё никому не навредила.

5.Делай все регулярно:

• немного, чуть-чуть, но систематически;
• во всех начинаниях;
• начни с сегодняшнего дня;
• получай знания каждый день;
• превращай любые знание в осознание, в привычку, в навык.

6.Верь:

• в невозможное, все возможно;
• в себя, остальные присоединятся позже;
• в окружающих – каждый уникален, каждый чем-то интересен, каждый рано или поздно может принести пользу тебе, а ты ему; эти люди зачастую сегодня лучше, чем вчера;
• в новые открытия;
• в то, что ты не все знаешь;
• в то, что тебе есть ещё что узнать;
• в будущее, через мечты и визуализацию. Будущее нельзя предсказать, его можно сформировать. Но сначала его нужно увидеть, в деталях;
• в не случайность – все события, люди, повороты, трудности, поражения и победы имеют для тебя важный смысл;
• у тебя свой, особенный путь.

7.Будь позитивным:

• смотри на мир и окружающих через призму позитива;
• учись контролировать любые эмоции, даже позитивные;
• не бойся делиться положительными эмоциями.

8.Возьми персональную ответственность:

• за свою жизнь;
• за окружающий мир и людей, которые над нами, под и рядом;
• за свое и чужое время, его мало, оно дорого; не опаздывай и не откладывай;
• за любые взятые обязательства;
• при подготовке новых решений и их исполнении;
• за последствия своего действия и бездействия;
• за успех и неуспех;
• за свои поступки и мысли;
• научись задавать себе вопросы – почему так происходит, а не иначе и находи ответы.